Gubbetrening

Å holde seg i god fysisk form er lurt. Å sitte fast i sofaen er kjent. Når man trener regelmessig får man lov til å være gubbe litt lenger enn andre, noe som bør motivere alle gubber.

  • Gubbebloggen,  Gubbetrening

    En gubbes beste venn

    Trenger du støtte, betingelsesløs kjærlighet, en som gidder å følge etter deg og noen som er enig i det du sier? Skaff deg en hund! Jeg trodde aldri at jeg skulle bli hundeeier. Plutselig på høsten i 2018 kom Theodor tuslende inn i hagen. Først tenkte jeg at dette kom til å bli mye jobb. Etter noen måneder ble dette dyret og jeg uadskillelige kompiser. En kul fyr med masse personlighet. Å gå på tur med en hund er utrolig deilig. Tre ganger om dagen med luft i fjeset og i all slags vær gjør noe med kroppen. Opp av sofaen og ut av huset. Podcaster renner unna i rekordfart…

  • Gubbebloggen,  Gubbetrening

    Gubbe-SPA på kontoret

    Det er bare å innrømme at det skriker i ledd og muskler etterhvert som ukene går. Nakken og skuldrene går det mest utover med tjas og mas hengende over seg daglig. Tiltaket ble en investering av et massasjeapparat. Det mest geniale med denne massasjeputa er at den passer i sekken der jeg har pc. Trenger bare strøm, så har man plutselig et ypperlig gubbe-SPA. For min del løsner det opp i spenninger etter ensidig arbeid. I tillegg blir det øvelser for mobilitet. Ingen andre tar bedre vare på deg enn deg selv! Anbefales fra en gubbe til en annen. Sigolsen #gubbe