Gubbebloggen,  Gubbetrening

Gubbe-SPA på kontoret

Det er bare å innrømme at det skriker i ledd og muskler etterhvert som ukene går. Nakken og skuldrene går det mest utover med tjas og mas hengende over seg daglig. Tiltaket ble en investering av et massasjeapparat.

En massasjepute er helt gull når man sitter stille på et kontor. Dette anbefales av MEG, men ikke nødvendigvis av fagpersoner. Det handler om å føle seg bra.

Det mest geniale med denne massasjeputa er at den passer i sekken der jeg har pc. Trenger bare strøm, så har man plutselig et ypperlig gubbe-SPA.

For min del løsner det opp i spenninger etter ensidig arbeid. I tillegg blir det øvelser for mobilitet. Ingen andre tar bedre vare på deg enn deg selv! Anbefales fra en gubbe til en annen.

Sigolsen #gubbe